怪我には注意を！

こんにちは、トッキーです。
先日、子どもたちとのサッカーで足首を痛めてしまい、
木曜日から４連ＯＦＦをとっています。
まぁ、昨日と今日はゲレンデ自体が強風でクローズだったから、全員強制ＯＦＦですが…。

怪我と風邪はもったいないですね、休みたくなくても休まざるおえなくなるので。
風邪ひかない怪我しない体作りと、風邪や怪我につながる前の適度な休養が大事ですね。

それを怠ると、こうなります。

そして、こうもなります。

なんとも鬱々しい表情をしていますね！

顔面からコケるとこうなるわけです。

自分の疲れに鈍感になるといけませんね。

ちなみに、かんま先生も風邪でダウンです。

自己管理のできない２人です…。

☆トッキー☆